비타민 섭취 중요성1 비타민 결핍에 대하여 비타민 결핍증이란? 비타민이 부족한 상태로서 장기적으로 비타민이 부족한 상태인 것을 말합니다. 비타민 섭취 부족으로 인해 이야기되는 경우는 일차적 결핍증으로 분류되고 흡수 불량 등 기저질환에 의해 이야기되는 경우는 이차적 결핍증이라고 불립니다. *기저질환이란 : 어떤 질병의 원인, 흔히 지병이라고 한다 수용성 비타민 결핍 증상과 그에 따른 내용 수용성 비타민 수용성 비타민 이란 물에 녹는 비타민으로 비타민D와 같은 지용성 비타민은 신체의 지방 세포에 저장되어 나중에 사용할 수 있으나 그와 반면 수용성 비타민은 필요할 때를 위해 신체에 저장되지 않고 사용한 나머지 일부는 일반적으로 배설됩니다. 수용성 비타민 종류 B1 / 티아민 B2 / 리보플라빈 B3 / 니아신 B5 / 판토텐산 B6 / 피리독신 B7 .. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
