비타민 섭취 가능 음식1 비타민에 대하여 비타민이란? 비타민은 적절한 노페물을 내보내고 다시 영양물을 섭취하는 기능을 위해 적은양으로 살아있는 생명체에 필수적인 요소입니다. 필수 영양소는 생존을 위해 충분한 양으로 우리 몸에 흡수 될 수 없어서 식사를 통해 섭취해야 합니다. 예를 들어 비타민C는 여러 종에 의해 합쳐질 수 있지만 다른 종에 의해 합쳐질 수는 없습니다. 대부분의 비타민은 단일 분자가 아니라 비타민이라고 불리는 관련 분자 그룹인데요 예를 들어, 비타민 E에는 8종류의 비타민 E가 있습니다: 4개의 토코페롤과 4개의 토코트리에놀. 비타민이라는 용어에는 필수 영양소의 다른 세 그룹: 미네랄, 필수 지방산, 필수 아미노산은 포함되지 않습니다. 주요 보건 기관은 13가지에 비타민을 이야기 합니다. 비타민 종류 비타민A(올트란스레티놀, 올트.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음
